写経をしてみませんか？
写経は、お経を写して書くことです。
ただそれだけのことなのですが、とても有難い効果を得られるんです！
１．自然の治癒力が向上する
２．指先を使うことで、脳を活性化させることができる
３．心が清浄になり、安心の境地になる
４．姿勢がよくなり、心と体が落ち着いてくる
５．集中力がついてくる
６．忍耐力がついてくる
７．字が上手になる
８・イライラを解消し、疲労回復を図る
脳の活性化や精神安定の効果があるため高齢の方にも人気がある写経なのですが、
実は写経とは 仏の道にある修行の中の一つ なのだそうです。
修行なので、徳を積むことができます。
また、先祖も喜びますし、仏のご加護を授かることができるようになり人徳が得られます♡
精神的にも魂も向上する ってことですね。
お寺の厳しい修行とは違い、手軽におうちで出来てしまうので、ぜひやってみましょう！
一人になって心が落ち着いた時に行うと良いですね。
好きな香りのお香を焚いてムード満点で書きます。
できればお寺で行うのが良いです。
また、写経は集中して字を書くので脳派がアルファ波になります
つまり、瞑想しているのと同じです。
心の鍛錬になり、悟りの道へまっしぐら！なのです♡
瞑想と字の練習と魂の浄化 の一石三鳥で、
ありがたい写経を定期的にやってみましょう
