人間の体を知ろう！ー リンパ

身体がな～んかだるい、重い、痛いなどの症状が常にあると身体を動かすのがつらいですね！
ロミロミはハワイ独自の手法でリンパの流れを促進し、身体の不調を整えます。
リンパの流れを促進するとなぜ身体が良くなるのか？
リンパケアの必須性を語ってみようと思います。

１. リンパとは

リンパは身体にとっても大切な働きをしています。そのためリンパの流れがわるくなると身体に悪影響を及ぼしてしてしまいます。疲れたり、病気になったり、お肌がくすんだり、美容と健康に良くないことばかりです。

リンパのおかげで老廃物は除去され、細胞で作られたものが血液に送られ、そして身体に進入した異物を退治したりと、至れりつくせりの役目を果たします。血液から造られたリンパ液によって体中を循環して体のお掃除をします。

２. リンパの働き

私たちの身体は細胞で出来ています。細胞に十分な水分と栄養分が血液の流れによって補充され良好な状態を保ちます。

水分と栄養分は常に新しい状態でなくてはならなくて、古くなったものは外に排出する必要があります。これが老廃物と呼ばれるもので、身体にとって有害となるものは追い出さなくてはいけません

その循環をしてくれるのがリンパであり、リンパ液が体中をめぐって老廃物をリンパ節へ運びます。

リンパ節では老廃物をろ過し、またウイルスや雑菌などの異物を退治したりします。こうやって身体を常に良い状態に守ってくれています

３. リンパ節

リンパは血液と同じように体中をはりめぐらされています。体中の細胞のお掃除をするためです

そのリンパ管の合間あいまにはリンパ節というコーナーが設けられていて、そこで悪者を退治してお掃除します。

リンパ節の主な場所は、わき、股関節のあたり、首の付け根あたり（耳のうしろ）、鎖骨、です。リンパケアで身体を流す時はリンパ節の方へ向かって流します。早くリンパ節でお掃除して欲しいからです。

リンパケアをしていると、鎖骨やわきを触ると痛がる人がいますこれはリンパの流れが滞っていて良くない状態ですしばらく流していると痛みがとれてくるのが分かります。

リンパの流れが悪い人は、身体に汚れを溜め込んでいることになりますし、悪い水分も溜め込んでいるためむくみが出てきます。むくみは老廃物と脂肪と固まってセルライトを造ります。

４. リンパの流れ

リンパは血液のようにポンプを持たないため、自力で流れています。血液はポンプの力で圧力をかけますので流れが激しいです。怪我をしてブシューっと血が吹き出るのはそういうことです。

リンパは自動で流れるシステムがないので、運動して筋肉を動かしてリンパを圧迫したり、身体を動かしてその振動でリンパの流れを促しています。

事務作業などで身体を一日中動かすことがない人はリンパの流れが著しく悪くなり、身体がむくんだり痛んだりします。肩こりにもなります

そういう時はすこし身体を動かしたり、歩いたりすると良いです。リンパが流れます

リンパを流さないと身体に悪いことが分かりますが、激しい運動をしなければならないわけではありません。やさしくさすってあげるだけでも随分違います。一番良いのは体中をリンパマッサージで流してあげることです

５. 免疫

リンパの中には異物をやっつけてくれる免疫細胞たちが活躍してくれています。体中にめぐらされたリンパに乗って体中をパトロールし、悪者を撃退してくれてます。

つまりリンパの流れがわるいと免疫の動きも悪くなり、悪者を見逃しやすくなりますし、退治する機会も遅れます。免疫が弱い人はすぐに病気になりますが、これはリンパの流れにも関係します。

身体を動かせないご老人や病弱で運動ができない方はとくにリンパケアでリンパを流してあげる必要があります。それだけでも免疫力がアップし、健康になれるのです

６. 身体の不調にはロミロミ

日本ではリンパケアは癒しのイメージが強く、若い方の憩い・くつろぎ、となっていますが、ハワイではロミロミというリンパケアは「治療」という名目で行っています。

ハワイでロミロミサロンは治療院みたいな場所です。身体の調子が悪いと病院に行きますがロミロミサロンにも行きます。リンパを流せば身体が調子良くなるためです。薬知らずですね

実際、私がハワイにロミロミ研修に行ったとき、先生（ハワイ人）がモデルの身体を触りながら、「あ、ここが悪い、あそこが悪い」と、触っただけで身体の不調を感じ取っていました。

リンパの滞りや身体の張り、体温が低い場所、などで、その人の悪い部分が分かってしまうようです。どの内臓が弱っているかも分かるようです。

そしてその症状に合わせてリンパケアを行えば、身体の自然治癒力が増して不調な部分が良好になっていくというわけです。

7. 血液の重要さ

中国では冷えはガン、と言われているほど冷えが怖いものとされています。血流が悪くなると身体は冷えます。そして病気を発症します。

なぜ冷えると病気になるのか。免疫力が低下するからです。免疫は日々発生するガンを退治してくれています。免疫が弱るとガンになりやすいです。

つまり、冷えはガン、です。

私たちは日々、免疫システムで身体を守っています。免疫が低下すると病気になります。身体の冷えは怖いのです。低体温の方は基礎体温を上げる努力が必要です。

免疫が一番活発な体温は37度程度といわれます。体温が37度台の人はほぼ病気しらずです。逆に35度台以下の人は危険です。

現代は低体温の人が多く体が冷えています。女性では不妊の人や生理不順の人が年々多くなって来ていますが、低体温が原因の場合もあります。

基礎体温は努力でアップすることが可能です

☝リンパ球がガン細胞を攻撃している！

８. 美容でのリンパ

健康面でリンパの話をしてみましたが、もちろん美容にも必要なのです。

前述での「老廃物」、汚れは身体に残っているとお肌のくすみになります。細胞が汚れるので当然ですね

くすみは内側から出てくるため肌の透明感がなくなります。嫌な感じの肌色になります。

またリンパの流れが悪いとむくみが生じますので、小顔を目指している方でも大顔になってしまいます。悲しいですね。

いくらシャワーを浴びて表面の汚れを落としても、身体の内側から来る汚れまでお掃除できません。内側のシャワーはリンパケアでリンパを流しましょう。